Zawartość kursu
Etap 0 – instrukcje, zasady i terminy.
Uwaga! ten etap jest super ważny. Przyswojenie tych informacji zapewni Ci przyjemne i swobodne przechodzenie przez kolejne etapy procesu.
0/5
Etap I Przygotowanie wstępne
Znajdziesz tutaj lekcje, które pozwolą Ci się praktycznie przygotować do całego pobytu w Programie Odrodzenia w Sieci Zdrowia. Warto, żebyś do nich wracała, kiedy tylko poczujesz, że nie wiesz, co robić.
0/6
Odrodzenie – MODUŁ 0 – Tu zacznij

Zasady obowiązujące przez cały czas trwania Odrodzenia w Sieci Zdrowia

Uczestnicząc w Programie (w każdej jego części) zgadzasz się kierować poniższymi zasadami. Złamanie niniejszych zasad może skutkować usunięciem Cię z Programu, a także karami finansowymi – szczegóły znajdziesz w umowie, którą podpisałaś.


Ty decydujesz, z czego i kiedy korzystasz, w jakiej kolejności, jak często i czy w ogóle. Możesz realizować ćwiczenia po swojemu lub coś pominąć. To jest przestrzeń, w której uczysz się korzystać z zasobów według własnego widzimisię.
NIE musisz brać udziału w spotkaniach na żywo, a nawet jak dołączysz, to NIE musisz wykonywać zadań i ćwiczeń. 
Moim zadaniem jest Cię ZACHĘCAĆ, a nie zmuszać do przechodzenia procesu.

Wszystko, co dzieje się podczas spotkań Programu Odrodzenia, zostaje w Programie na cały czas jego trwania i między nami. Swoimi własnymi doświadczeniami możesz oczywiście dzielić się poza grupą, ale nie wolno Ci opowiadać o procesach innych uczestniczek. Tak samo mi, jako prowadzącej, nie wolno opowiadać o Twoim procesie innym uczestniczkom, ani osobom spoza Programu. 
Wszelkie materiały i ćwiczenia objęte są prawami autorskimi i nie mogą być przekazywane dalej. Możesz z nich korzystać na użytek własny, w trakcie pobytu w Programie, a z niektórych materiałów również po wyjściu z programu. Nie wolno Ci jednak udostępniać żadnych materiałów osobom trzecim. Jeżeli zgubisz jakieś materiały, hasła, albo coś nie działa, nie zgłaszaj się do innych uczestniczek, tylko bezpośrednio do mnie. Tak samo, jeżeli zgłosi się do Ciebie inna uczestniczka Programu, nie udostępniaj jej żadnych treści, tylko przypomnij, żeby zgłosiła się do mnie.
Pracujesz jako 'pomagaczka’ i czujesz potencjał w metodzie Zdrowia Sieć® lub w którymś ćwiczeniu? Jeśli chciałabyś, żeby Twoi klienci doświadczyli któregoś z narzędzi, zgłoś się do mnie. Jestem otwarta na nawiązywanie partnerstw i przeprowadzanie zajęć dla cudzych społeczności.

Podczas procesu skupiasz się na sobie i swoich potrzebach (NIE na moich, innych uczestniczek, czy osób spoza Programu Odrodzenia). Najważniejsze, żebyś świadomie dbała o swoją przestrzeń i granice. Każda uczestniczka koncentruje się na sobie, a wyrażanie siebie jest w pełni akceptowane przez resztę grupy. Dbasz o siebie i stajesz w swoim egoizmie tak jak potrafisz, szanując inne osoby w Programie i ich prawo do egoizmu. W trakcie Programu Odrodzenia zapoznasz się z ćwiczeniami wspierającymi Twój egoizm – jeżeli poczujesz presję, żeby spełniać czyjeś oczekiwania, to znak, żebyś do nich wróciła.

Każda uczestniczka, jak i ja (prowadząca) mają taką samą wartość. Każdej należy się szacunek oraz akceptacja. Ja, jako prowadząca, nie jestem wyżej od Ciebie, ani od żadnej innej uczestniczki, tylko po prostu wiem więcej o Programie (ponieważ go wymyśliłam). Ty, jako uczestniczka, nie jesteś niżej w hierarchii, ani mniej jakaś. Znasz siebie i swoje potrzeby najlepiej. Tak samo pozostałe uczestniczki znają siebie, swoje potrzeby i granice najlepiej. Dzielimy się tym, czym chcemy, i szanujemy wzajemnie swoje granice. 
Jeżeli poczujesz się gorsza, mniej jakaś, czy masz poczucie, że jesteś niżej w jakiejś hierarchii, to znak, że warto przepracować swoje poczucie wartości i pewność siebie.

To Ty decydujesz, ile czasu, energii i zaangażowania wkładasz w pracę podczas pobytu w Programie Odrodzenia.
Nie ma lepszych, ani gorszych sposobów korzystania z Programu, poszczególnych narzędzi, czy ćwiczeń. Każda decyzja o tym, ile i jak korzystasz z programu, jest właściwa dla Ciebie i nie podlega ocenie (nie jest dobra, ani zła). Każde Twoje działanie przynosi jakiś rezultat i konsekwencje dla Ciebie. Tylko Ty decydujesz o tym, czy odbierasz te efekty za pozytywne, czy negatywne.
Przykładowo, powiedzmy, że rano wolisz dłużej pospać, niż przyjść na warsztat – z perspektywy Programu i Twojego procesu jest to ok. Ty możesz uznać, że to dla Ciebie dobry wybór, bo sen jest ważny, a spotkania są nagrywane, więc skorzystasz z nagrań. Możesz również się obwiniać, że nie wstajesz rano, bo chcesz (albo zapomnisz o pierwszej zasadzie i uznasz, że powinnaś) przychodzić na te spotkania, bo jak nie to…
Ty odpowiadasz za swoje odczucia i decyzje.

Komunikujemy się za pomocą Discorda (instrukcję znajdziesz w kolejnych lekcjach). Znajdziesz tam kanały do swobodnych rozmów, a także do wyrażania siebie bez otrzymywania opinii innych. Stosuj się do zasad każdego kanału i uszanuj potrzeby innych. Każdy kanał jest opisany, do jakiej formy komunikacji służy, więc z łatwością to ogarniesz. 
Discord jest ważny z perspektywy Twojego procesu – znaczna część zadań i ćwiczeń wymaga przerobienia ich z innymi uczestniczkami.
Oprócz kanału grupowego, jest tam też możliwość napisania prywatnej wiadomości – w razie potrzeby, to jest odpowiedni kanał, żeby się ze mną (jako prowadzącą) komunikować. W kolejnych lekcjach dowiesz się kiedy bezwzględnie powinnaś się ze mną skontaktować.


7) Odrodzenie to nie psychoterapia, ani leczenie