Mandala Intencji

Instrukcja
1. Wybierz intencję i zapisz ją na górze strony (zgodnie z zasadami budowania intencji) w formie: ja chciałabym/ chcę
2. Dominującą ręką narysuj okrąg symbolizujący Twoją przestrzeń.
3. Na środku linią przerywaną narysuj mniejszy okrąg – trzon Twojej intencji
4. W środkowym, przerywanym okręgu wpisz główną jakość, która określa Twoją intencję
5. Podziel duży okrąg liniami przerywanymi na 'kawałki pizzy’
6. W każdy kawałek pizzy wpisz jakość jaka jest związana z Twoją intencją.
7. Możesz wykorzystać ulubioną talię kart, żeby się wspomóc w określeniu tych jakości
8. Niedominującą ręką pokoloruj mandalę

Jeżeli robisz ćwiczenie kolejny raz:
9. Obróć kartkę i na drugiej stronie napisz intencję w formie dokonanej (ja mam/ jestem)
10. W ten sam sposób, jak wcześniej stwórz mandalę zdania twierdzącego