Instrukcja
1. Wybierz intencję i osadź się w tym uczuciu.
2. Zapisz lub opisz intencję na osobnej kartce (nie musi być 7-9 słów, może być dłuższy opis, ale tylko jednej intencji)
3. Przez 20-30 sekund rysuj na kartce, niech ręka Cię prowadzi. Poleca ołówek.
4. Popraw linie ciemnym mazakiem lub długopisem. Linie, które kończą się na kartce dołącz do pozostałych linii lub wyjedź nimi poza kartkę
5. Wyoblij połączenia
6. Dorysuj koło, kwadrat lub trójkąt, jeśli czujesz, że są potrzebne.
7. Ponownie wyoblij połączenia
8. Wyobraź sobie horyzont i dodaj taką linię uziemiającą
9. Kolejny raz wyoblij połączenia
10. Pokoloruj tak, jak czujesz.
Etap 1 – BHP
0/5
Etap 2 – Czego potrzebujesz
0/10
Etap 3 – teoria metody Zdrowia Sieć
0/5
Etap 4 – Przygotowanie praktyczne
0/4
Etap 5 – Przygotowanie merytoryczne
ćwiczenia bez których nie powinnaś przechodzić dalej
0/3
Dodatek – Ćwiczenia codzienne
ćwiczenia codzienne są jak sok jednodniowy - nie chodzi o to, że masz je wszystkie robić codziennie, każdego dnia (nawet nie próbuj). Wybierz to, które Ci na ten moment najbardziej pasuje i powtarzaj z taką regularnością z jaką chcesz.
0/9
Dodatek- ćwiczenia na gorszy dzień
Zaglądaj tutaj, kiedy jesteś przytłoczona i nie wiesz co robić
0/14
Checklista
Poniżej znajdziesz quiz, potraktuj go jak checklistę, żeby sprawdzić, czy masz już wszystkie zasoby do tego, żeby przejść dalej. To nie jest test na ocenę - jeśli nie znasz odpowiedzi lub nie jesteś jej pewna, zaznacz to sobie i wróć do odpowiedniej lekcji zanim przejdziesz dalej
0/1