Do wykonania po medytacji z poznaniem swoich 6ciu obszarów życia
Raz dziennie (lub podczas medytacji) uczestniczka „przebiega” uważnością przez swoje 6 obszarów życia (fizyczny, emocjonalny, umysłowy, duchowy, energetyczny, relacyjny), sprawdzając tylko: „Jaką jakość/kolor/temperaturę ma ten obszar we mnie w tej chwili?”. Bez oceniania, czy to dobrze, czy źle.
Etap 1 – BHP
0/5
Etap 2 – Czego potrzebujesz
0/10
Etap 3 – teoria metody Zdrowia Sieć
0/5
Etap 4 – Przygotowanie praktyczne
0/4
Etap 5 – Przygotowanie merytoryczne
ćwiczenia bez których nie powinnaś przechodzić dalej
0/3
Dodatek – Ćwiczenia codzienne
ćwiczenia codzienne są jak sok jednodniowy - nie chodzi o to, że masz je wszystkie robić codziennie, każdego dnia (nawet nie próbuj). Wybierz to, które Ci na ten moment najbardziej pasuje i powtarzaj z taką regularnością z jaką chcesz.
0/9
Dodatek- ćwiczenia na gorszy dzień
Zaglądaj tutaj, kiedy jesteś przytłoczona i nie wiesz co robić
0/14
Checklista
Poniżej znajdziesz quiz, potraktuj go jak checklistę, żeby sprawdzić, czy masz już wszystkie zasoby do tego, żeby przejść dalej. To nie jest test na ocenę - jeśli nie znasz odpowiedzi lub nie jesteś jej pewna, zaznacz to sobie i wróć do odpowiedniej lekcji zanim przejdziesz dalej
0/1