Do wykonania po medytacji z poznaniem swoich 6ciu obszarów życia
Raz dziennie (lub podczas medytacji) uczestniczka „przebiega” uważnością przez swoje 6 obszarów życia (fizyczny, emocjonalny, umysłowy, duchowy, energetyczny, relacyjny), sprawdzając tylko: „Jaką jakość/kolor/temperaturę ma ten obszar we mnie w tej chwili?”. Bez oceniania, czy to dobrze, czy źle.